H・Mさん/20代女性(会社員)
＜オンライン★ストレッチ＞
楽しかった。特に、立ってやる足のストレッチが面白かった。自分の体が伸びていくのも感じられた。

初めてのオンライン★ストレッチをご受講頂きありがとうございました！終始楽しそうにレッスンを受けて下さり、笑顔いっぱいの時間となりましたね!!私もとても楽しかったです☆足や手の内側は、普段なかなか意識しない場所です。こまめに動かし伸ばしてあげると、コリや冷えも緩和されるのでオススメですよ♪(前田より) 

N・Aさん/50代女性(自営業)
＜オンライン★ストレッチ(4回目)＞
1つ1つの動きに筋肉の説明があって分かりやすい。また、そのストレッチをすることで、自分の体にどんな良い変化が起きるのか想像できるので、モチベーションも上がり、普段の生活にも取り入れてみようと思える。

いつもストレッチレッスンをご受講頂きありがとうございます！毎回私の説明に耳を傾け、理解しながら動いて下さるので、効果もより高まるかと思います。食生活はとても綺麗で丁寧なので、この先の未来に向けて、さらに疲れにくいお体をつくっていきましょう。引き続きサポートさせて頂きます☆(前田より) 

Y・Kさん/50代女性(自営業)
＜オンライン★ストレッチ(3回コース)＞
やっている最中から体がポカポカしてきて気持ち良かった。『体が硬い』という、一見マイナスに捉えてしまいそうなことも「伸びしろがある」と言ってくれたのがとても嬉しかった。

ストレッチのご受講ありがとうございました！また、レッスン中にパソコンの位置を変えて頂くお手間を取らせてしまい申し訳ありません。元々運動がお好きなKさん、早速ストレッチを生活に取り入れているとのご報告も嬉しかったです!!来週のレッスンも楽しみにしております☆(前田より) 

 A・Hさん/40代女性(パート勤務) 

＜食生活アドバイス(2回目)＞

1回目終了後に受けたアドバイスを「実行できた」と報告できて嬉しかった。2回目のアドバイスも、今の自分にはできなさそうな事を「こうやったらできるんじゃないか？」と考えてくれるので、やれそうな気持になっている。

間食への向き合い方に変化が出ていて、とても驚きました!!ストレスなく取り組めていらっしゃるのは、Aさんの柔軟な考え方や、ご自分のカラダを変えたい！と言う気持ちの表れですね。引き続き応援しています★レッスンのご受講、ありがとうございました！ (前田より)

C・Nさん/50代女性(事務職)
＜食生活アドバイス(30分無料体験)＞
実は、無料体験を受ける前は、食生活の改善の為には「～しなきゃいけない」「～してはいけない」と言う考え方だと思っていたので抵抗があった。でも、実際に体験してみたらそんなことはなく、例えも分かりやすくて楽しかった。あっと言う間の30分だった。次は100分フルで受けたい。

食生活アドバイスを体験して頂き、ありがとうございました！「楽しい」と感じて頂けて嬉しいです!!本日は短いお時間でしたので、お伝えできることが限られておりましたが、次回受講して頂く時は、Cさんの目標を達成する方法を、より具体的に考えていきましょう♪(前田より) 

K・Tさん/40代女性(飲食業)
＜食生活アドバイス＞
楽しかったです。自分が知っている知識や情報を、さらに専門的に補ったり足してくれるのも良かったです。無理なく実践できそうな内容なので、さっそく試してみます。

私も楽しくて、あっと言う間の時間でした！お肉や洋食、間食が多い点は『まごわやさしい』でカバーしてみてください。Kさんは特に「わ」「や」「し」が味方になってくれると思います★忙しくてもご自分のお体の為に行動するKさんと、来月お会いできることを楽しみにしています！(前田より)

小吉さん/40代女性(教員)
＜オンライン★ストレッチ＞
体が硬いと自覚はあったが、客観的に自分の状態を把握できて良かった。また、自分の体に合わせて臨機応変にメニューを変更してくれたのが良かったし、レッスンも楽しかった。

私も楽しかったです！ありがとうございました！そして、レッスン中にお話してくださった、ご自身のペースを大切に体調管理をされている点が素晴らしいです。小吉さんのお体は、太もも前側がかなりキーポイントになると思うので、来月また一緒に整えていきましょう☆(前田より) 

C・Nさん/50代女性(事務職)
＜オンライン★ストレッチ＞
初めてのオンラインストレッチだったので、最初は不安や恥ずかしさがあったが、とても話しやすい雰囲気で楽しい時間だった。「伸びてる場所がよく分からない」などの、少し言いにくいような事も素直に伝えられ、画面越しに指示をもらえたのでしっかり体がほぐれた。

初めてのオンラインストレッチへのご参加、ありがとうございました！体がポカポカして、とても気持ち良かったですね‼︎気にされていた『足のむくみ』も、『ながらストレッチ』や水分補給で変わって来ると思います♪ますます輝くCさんとまたお会いできる事、楽しみにしています★(前田より) 

N・Mさん/40代女性(パート勤務)
＜オンライン★ストレッチ＞
良いと分かっていても1人ではなかなかやらないので、自分の為に時間を使えてとても良かった。自分のポーズが合っているか分からない場面があったので、画面越しにもう少し指示を頂けるとありがたい。

ストレッチだけでなく、筋トレもお疲れ様でした！そして、レッスン中に不安な思いをさせてしまい申し訳ありません。次回からはお姿がよく見えるよう、パソコンの位置についても、私の方から少しリクエストさせて頂く形にしようと思います。ご指摘頂きありがとうございます！(前田より) 

N・Nさん/40代女性(カウンセラー)
＜オンライン★ストレッチ＞

 ストレッチが気持ち良かった。丁寧に説明をしてくれたので、安心感があった。

そう言って頂けて嬉しいです！ありがとうございます！首にお疲れがたまりやすいとのお話でしたので、合間にできるストレッチ＆筋トレをぜひ取り入れてみて下さい♪お仕事に家事に育児に毎日お忙しいかと思いますが、だからこそストレッチのある生活を♥(前田より) 

E・Aさん/40代女性(薬剤師) 

＜食生活アドバイス＞ 

こんなに長い時間、マスクを外して楽しくお話したのは久し振りだった。少し資料が見にくいのが残念だった。

私もとても楽しい時間でした！ありがとうございました！そして、資料のご指摘ありがとうございます。あの後、文字の大きさや表示方法を改善致しました。次回ご参加頂く際には見やすくなっているかと思いますので、是非ご確認ください☆(前田より)

 A・Hさん/40代女性(パート勤務) 

＜食生活アドバイス＞

親身になって聞いてくれるので嬉しかった。病気にならないと聞けないような話が聞けて良かった。

朝食と夕食のバランスが抜群で驚きました！後は間食との付き合い方ですね★真面目になり過ぎず、上手に息抜きしながらチョコレートも楽しんでください♪←タイミングだけお気を付けて。この度はレッスンのご受講、誠にありがとうございました！ (前田より)

K・Nさん/40代女性(美容師)
＜食生活アドバイス＞

自分の考えの及ばない食べ方を教えてくれて良かった。無理なくできそうで、「やろう！」と言う意欲が湧いてくる。

レッスンのご受講ありがとうございました！お仕事のご都合で、お昼ご飯の取り方が難しいかと思いますが、早速アドバイスを実行されていて素晴らしいです！大好きなお酒とラーメンは我慢せず、まずは1か月、お伝えした食べ方を続けてみて下さいね♪(前田より)

ご感想は1部抜粋して掲載しております。
レッスンをご受講頂いた全ての方のご感想を掲載しきれないこと、ご了承ください。 
いつもHotteaのレッスンをご受講頂き、本当にありがとうございます!!