痛くないストレッチ
辛くないエクササイズ
で作る
軽やかなココロとカラダ♪

妻になっても、母になっても、
いくつ歳を重ねても、
主役はあなたです★

ようこそ!Hotteaのウェブページへ!!
Hotteaは、

『楽しい事しか続かない!』
をコンセプトに、

ココロとカラダを軽くする場所です♪

身体が硬くても柔らかくても、
太っていても瘦せていても、
首と肩がガチガチになるくらい忙しくても、
あなたが幸せならそれで良いんです。

でも、もしあなたが、
今の体型や生活や健康状態を
「変えたい」「もっと良くしたい」
と感じるのなら…
『無理なく』『楽しく』『理想の自分』
になる方法を一緒に探してみませんか?
(アクティブナビゲーター:前田真佑)

【年末年始のお休み】
2022年12月24日(土)~2023年1月9日(火)まで 

※上記期間中はメールの返信も遅くなる可能性がございます。
お急ぎの方はお早めのご予約がオススメです♪

【コンセプト 】

~楽しい事しか続かない!~

理想のあなたに近づく為、ストレッチも運動も食事も、無理なく続けていく方法を一緒に考えましょう!

大切なのは『Best』より『Better』を継続する事♪

【オンライン】

~場所や天気も関係なし~

レッスンが始まるギリギリまで、お仕事や家事に集中できる!
それがオンラインレッスンの強み♪

ZOOMを起動させれば、ご自宅や職場が一瞬でスタジオに早変わり!!

【レッスン内容】

~生活に溶け込む『習慣作り』~

 Hotteaのレッスンでは、強い意思が必要なキツいトレーニングや、痛みに耐え続けるストレッチは行いません☆

特別な器具や知識も不要ですので、ご安心ください♪ 

【レッスンのご紹介】

~オンライン♡ストレッチ~

首や肩のコリ、足のむくみ、冷え性など、お体の不調が気になる方にオススメです。
プライベートレッスンなので、周りを気にせず、あなたのお悩みをお聞かせください。
(レッスン後には、アドバイス付きの特別な個別カルテをプレゼント★)
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<料金>

●オンライン♡ストレッチ(単発)
¥4,000-(税込)/70分
※カウンセリング(10〜15分)+痛くないストレッチ(40〜50分)+フォロー(10〜15分)

●オンライン♡ストレッチ(2回コース)
¥8,000-(税込)/70分×2回

●オンライン♡ストレッチ(3回コース)
¥11,500-(税込)/70分×3回

~オンライン☆フィットネス~

ピラティスを取り入れたレッスンで、運動不足解消、ダイエット、肩こり・腰痛の改善、スタイルアップをしたい方にオススメです。
プライベート空間の中、あなたに合わせた無理のないプログラムで、ゆっくりじっくり筋肉を刺激していきます。
(レッスン後には、アドバイス付きの特別な個別カルテをプレゼント★)
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<料金>

●オンライン☆フィットネス(単発)
¥7,000-(税込)/70分
※カウンセリング(10〜15分)+ウォーミングアップ(5〜10分)+メインレッスン(40〜50分)+フォロー(10〜15分)


●オンライン☆フィットネス(2回コース)
¥14,000-(税込)/70分×2回 


●オンライン☆フィットネス(3回コース)

¥20,500-(税込)/70分×3回 

~オンライン★グループレッスン~

お友達やご家族とワイワイ受講したい方にオススメのレッスンです。
「汗をかいてスッキリしたい」
「全身をほぐしてリラックスしたい」 など
事前アンケートを元に、各グループ様のご希望に沿ってレッスンを進めて参ります。
(アドバイス付き個別カルテのプレゼントはございません)

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<料金>

 参加人数に関係なく、
●1グループ様 70分 ¥5,400-(税込)

2名様~最大4名様まで参加可能
代表者様が事前にまとめてお振込みください

~Hottea便り(無料メルマガ)~

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※月に1~3通程度を予定しております♪

【お申込み方法:簡単!3ステップ♪】

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