痛くないストレッチと
辛くないエクササイズで作る
軽やかなココロとカラダ♪
妻になっても、母になっても、
いくつ歳を重ねても、
主役はあなたです★
ようこそ！Hotteaのウェブページへ!!
Hotteaは、
『楽しい事しか続かない！』
をコンセプトに、
ココロとカラダを軽くする場所です♪
身体が硬くても柔らかくても、
太っていても瘦せていても、
首と肩がガチガチになるくらい忙しくても、
あなたが幸せならそれで良いんです。
でも、もしあなたが、
今の体型や生活や健康状態を
「変えたい」「もっと良くしたい」
と感じるのなら…
"痛くないストレッチ"と
"辛くないエクササイズ"で
『理想の自分』に近付いてみませんか？
【プライベートレッスン】
詳細＆ご予約→こちらから
【Hottea便り(無料メルマガ)】
お申込み→こちらから
【コンセプト 】
～楽しい事しか続かない～
理想のあなたに近づく為、ストレッチもエクササイズも食事も、無理なく続けていく方法を一緒に考えましょう。
大切なのは『Best』より『Better』を継続する事♪
【オンライン】
～場所や天気も関係なし～
レッスンが始まるギリギリまで、お仕事や家事に集中できる…それがオンラインレッスンの強み。
画面を開けば、一瞬でご自宅や職場がスタジオに！
【対面】
～1人でも、みんなでも～
「直接会ってレッスンして欲しい」そんな方の為に、対面レッスンも開催中。
あなたのご自宅や職場、お店、イベントなどで、Hotteaのレッスンを体感してみませんか？(一部の関西圏のみ)
【プライベートレッスン】
レッスンは全て、
対面&オンライン共通となっております。
あなたの為だけに開催する
『プライベートレッスン』で、
他人の目を気にせず
ゆったり全身をほぐしましょう。
①ベーシックレッスン(80分)
運動が苦手な方でも大丈夫♪
痛くないストレッチと
辛くないエクササイズで
心地良さを体感しましょう！
<こんな方にオススメ>
●体力や柔軟性に自信がない
●自分に合う運動が分からない
●首や肩のこり、足のむくみや冷えが気になる
●自分の体や生活習慣を変えたい
●新しく何か始めたい
②ロングレッスン(140分)
ストレッチとエクササイズ(筋トレ)に加え、
『食選力』の基礎をお伝えします。
人工甘味料や食品添加物、農薬、
遺伝子組み換え食品やゲノム編集など、
日本の食の現状とあなたの食生活に
スポットを当てていきます。
<こんな方にオススメ>
●食と運動の両面から健康を見直したい
●子どもや家族がいる
●日々の食事はほぼ自分が用意する
●簡単で実践的な食と運動のコツを知りたい
●10年後も病気をせず、若々しくありたい
③ショートレッスン(50分)
『Hotteaのリピーター様限定』メニューです。
今のあなたにピッタリなメニューを、
ぎゅっ！と濃縮してご提案します。
<こんな方にオススメ>
●Hotteaのレッスンを受講したことがある
●短時間で気分転換がしたい
●過去に運動習慣があった(今もある)
●とにかく毎日忙しい
●Skypeの基本的な操作が分かる
【お申込み方法：簡単！3ステップ♪】
①『レッスン詳細&お申し込み♪』をクリック
②内容確認後、申し込みフォームを記入
③フォーム送信後に表示される口座へご入金
⇩
ご入金確認後、日程調整のご連絡を致します。
